"Parfois, la personne dont tu dois te libérer, c’est celle à qui tu tenais le plus. Et c’est précisément là que commence ta vraie...

La motivation, c’est un peu comme la météo intérieure : elle change, parfois sans prévenir. Certains jours, elle brille de mille feux....

L’acceptation de soi, ce n’est pas une destination magique à atteindre un jour parfait où l’on serait "enfin assez".C’est un chemin, une...

Vous savez quoi ? En ce moment, je me pose mille questions. Mais y’a un truc qui revient tout le temps, qui me percute en plein cœur : on...

Le manque… Oui oui, la chiasse. C’est vulgos, hein ? Mais au moins, c’est parlant. Parce que oui, c’est une chiasse sans fin. Hier, je...

Lorsqu’on a été victime d’une relation toxique — qu’elle soit amoureuse, familiale ou professionnelle — un véritable travail de deuil...

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un mot un peu mystérieux, un peu magique aussi : l’individuation . Un concept au cœur de la pensée...

🔍 1. Tu remets toujours à plus tard ce qui est bon pour toi Tu veux changer de travail, commencer une thérapie, prendre soin de toi…...

Quand on parle de relation toxique, on pense souvent à l’autre : un partenaire manipulateur, un parent envahissant, une amitié à sens...

Aujourd’hui, je t’emmène dans un voyage un peu particulier…Un voyage vers les profondeurs de l’âme , là où se cachent des parts que l’on...

On parle souvent de relation toxique comme si elle ne concernait que l’amour. Pourtant, cette toxicité peut se glisser partout : dans un...

Il est important de redéfinir les choses , de poser des mots sur nos relations , d'écouter, d'ouvrir nos yeux . Parce que nous sommes...

On parle souvent de relations toxiques dans le cadre amoureux, mais c’est bien plus large que ça. Une relation toxique peut exister dans...

Je suis toujours profondément touché par les parcours des personnes que j’accompagne. Émerveillé, même. Émerveillé par leur courage, par...

Ce n’est pas toujours simple d’accepter toutes les parts de soi. Surtout celles qu’on appelle nos "parts d’ombre" Tu sais, celles qu’on...

Dans notre quotidien, nous jouons tous des rôles. Que ce soit au travail, en famille, entre amis ou sur les réseaux, il est rare que nous...

La vie est faite de lâcher-prise. Mon Dieu… cette phrase, elle nous énerve.« Lâche prise. Prends de la hauteur. Regarde les choses...

On parle beaucoup d’amour de soi. Comme si c’était une évidence. Comme si s’aimer allait de soi. On ne nous l' apprend pas ! Mais en...

Franchement, on se masturbe souvent le cerveau, non ?! Avouez. Entre les relations compliquées où faut peser chaque mot, le quotidien qui...

En ce moment, il fait beau. Et le matin, j’adore laisser ma porte-fenêtre ouverte, sentir l’air frais entrer pendant que je bois mon...