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TiLa Collection : « Ce qui se passe dans votre tête et votre cerveau lors... »
Quand on traverse une tempête, on s'entend souvent dire : « Secoue-toi », « C'est dans ta tête » ou « Passe à autre chose ». Mais personne ne voit le cataclysme invisible qui se joue à l'intérieur de nous.
Cette collection a été créée pour une raison simple : vous prouver que ce que vous ressentez est normal, biologique et réel. Mettre des mots sur les maux, c'est arrêter de culpabiliser pour enfin reprendre le contrôle, guérir et avancer plus léger.
Chaque ouvrage est conçu pour aller droit au but, sans grands discours théoriques :
L'Explication : Des mots simples et des visuels clairs pour comprendre les réactions de votre corps.
L'Essentiel : Un résumé en quelques points clés à retenir d'un seul coup d'œil.
L'Action : Des exercices guidés (lettres de libération, petites séances d'auto-hypnose, protocoles d'écriture) à faire chez soi pour avancer à son rythme.
Format : Livre papier & E-book)
Disponible sur BoD (Books on Demand) et sur toutes les plateformes habituelles (Amazon, Fnac, Cultura, Kobo, etc.) ainsi que sur commande chez votre libraire.
Pourquoi est-ce si difficile de partir alors qu'on souffre ? L'attachement toxique agit sur le cerveau comme une véritable drogue.
L'effet montagnes russes : Découvrez le mécanisme qui vous rend "accro" aux textos, aux réconciliations passionnées et au besoin de validation de l'autre.
L'origine du manque : Un regard doux et profond sur ce que cette relation vient réactiver : nos vieilles peurs d'enfance, la terreur d'être seul et le besoin viscéral d'être aimé.
Briser les chaînes : La méthode pas à pas pour vous libérer de l'emprise, réparer votre estime personnelle et choisir vos futures relations depuis un espace de sécurité, et non plus de manque.
format papier 18€
ebook 9.99€
(Format : E-book)
Qu'elle soit sentimentale, amicale ou familiale, une séparation est un choc que le corps encaisse comme une blessure physique.
Le grand vide : Comprenez pourquoi le manque de l'autre tourne à l'obsession, pourquoi le cerveau rejoue le film en boucle et pourquoi la douleur fait mal jusque dans la poitrine.
Les blessures de l'ombre : Un éclairage sur ces ruptures dont personne ne parle (la fin d'une amitié de 20 ans, la coupure avec un parent ou un frère). Un guide pour évacuer la honte et la solitude face au jugement des autres.
La renaissance : Des exercices d'écriture thérapeutique et de libération pour apaiser la tempête, vous reconstruire solidement et réapprendre à faire confiance.
ebook 10€ uniquement sur commande à Christophedesbonnetac@gmail.com
EN CADEAU : L’E‑BOOK
Ce qui se passe dans votre tête et votre cerveau lors des ruptures
POUR TOUT ACHAT DU FORMAT PAPIER !
(sur présentation de votre preuve d’achat)
Format : E-book – Mai 2026)
Le burn-out n’est pas une simple fatigue ou un manque de volonté. C'est votre corps qui disjoncte pour vous protéger.
Le signal d'alarme : Comprenez pourquoi votre machine intérieure s'est bloquée (perte de mémoire, sommeil haché, sensation d'être "vidé" en permanence).
Le piège inconscient : Pourquoi est-ce tombé sur vous ? Découvrez comment le besoin d'être parfait, la peur de décevoir ou la quête de reconnaissance vous ont poussé au-delà de vos limites.
Le chemin du retour : Des clés concrètes pour recharger vos batteries, calmer l'angoisse et réapprendre à dire "non" sans culpabiliser.
Ebook 10€ sur commande à Christophedesbonnetac@gmail.com
Sur le chemin de mes pensées
365 jours pour avancer
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365 jours de pensée de développement personnel : confiance en soi, estime de soi, spirtualité avec des explication et commentaires pour avancer
Voyage celeste messager des guides
101 messages canalisés pour vous guider dans votre quotidien
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disponible fnac, amazon... et sur commande via mail
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Chroniques Spiritu'ailes
Ref Livre CSP1
prix 18€50
diponible également
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Mon journal du bien être
ref livre MJB 1
prix 20€
Un journal de développement personnel avec des conseil, des exercices pour travailler des notions comme l'estime de soi, la confiance en soi...
