Porter un masque ou être authentique : trouver l'équilibre

Dans notre quotidien, nous jouons tous des rôles. Que ce soit au travail, en famille, entre amis ou sur les réseaux, il est rare que nous soyons entièrement « nous-mêmes ». Et c’est normal. C’est ce que Carl Jung appelait le persona : ce masque social que nous portons pour pouvoir interagir avec le monde.

Le persona, ce n’est pas une illusion ou une trahison de soi. C’est une interface, un outil. Il nous permet de nous adapter, de fonctionner dans un environnement social complexe. Il est utile, nécessaire, parfois même protecteur. Mais il a ses limites — et ses dangers.

Le piège du masque

Le danger, c’est de confondre ce masque avec notre véritable identité.

🔹 On finit par s’identifier à ce rôle que l’on joue.🔹 On perd le lien avec notre être profond, nos besoins réels, nos émotions sincères.🔹 Et nos relations deviennent superficielles, parce qu’elles se construisent sur une façade, pas sur la vérité de qui nous sommes.

À force de vouloir correspondre à ce que l’on attend de nous, on s’éloigne de soi. On devient ce que l’extérieur veut voir, plutôt que ce que notre intérieur souhaite exprimer. Et à terme, cela peut mener à de la fatigue, du mal-être, une sensation de vide ou d’incohérence.

Revenir à soi : l’authenticité comme boussole

Alors, que faire ? Faut-il jeter le masque ? Se montrer à nu, brut, sans filtre, en toutes circonstances ?

Pas forcément. Il ne s’agit pas d’être « tout ou rien », mais de retrouver un juste équilibre.

✔️ Prendre conscience de qui nous sommes, au-delà du rôle que nous jouons.✔️ Se reconnecter à notre essence, à nos valeurs, à ce qui nous fait vibrer.✔️ Poser des limites saines, pour ne pas se perdre dans les attentes des autres.✔️ Nourrir des relations authentiques, où l’on peut être soi, sans jouer un personnage.

C’est un chemin, pas une injonction. On peut continuer à porter un masque social quand c’est nécessaire — mais en gardant en toile de fond cette vérité intérieure qui nous guide. L’important, c’est de ne pas s’y enfermer.

Et toi, dans ta vie aujourd’hui… portes-tu un masque ? Ou arrives-tu à rester connecté·e à qui tu es, même dans la foule ?

Christophe Fournier Desbonnet

#energie #thérapeuteholistique #guérison #medium #messagecanalisé #ame #toutestenergie #mediumnite #developpementpersonnel #bienveillance #eveilspirituel #spiritualité #soinenergétique #devperso #guidance #channeling #energeticienne #guerisonemotionnelle #energiespositives #intuition #énergie #energetique #vibrations #chemindevie #psychologie #hypnose #carjung