✨ Hypnose thérapeutique

Formé à l’École d’Hypnose & Neurosciences Appliquées de Lille

Je vous accueille avec bienveillance pour vous accompagner dans l’exploration et la transformation de diverses problématiques personnelles en cabinet ou en visio ' via zoom, whatapp....)

 

✨ Qu’est‑ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel l’attention se tourne vers l’intérieur, tout en conservant son libre arbitre. Cet état permet d’accéder à des ressources internes, de renforcer le contrôle personnel et d’accroître la maîtrise de soi.

L’état hypnotique repose sur un équilibre subtil entre la conscience et l’inconscient. Il peut aider à :

• réduire l’impact de certains symptômes

• adopter de nouveaux comportements

• prendre du recul face à la souffrance ou à la douleur

• retrouver un état intérieur plus apaisé

L’hypnose est un travail sur soi, qui implique une démarche active du client et une approche méthodique du praticien. Elle s’inscrit souvent dans le cadre des thérapies brèves : quelques séances peuvent suffire pour observer des changements significatifs.

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✨ Un cadre clair et respectueux

L’hypnose en cabinet n’est pas un acte médical et ne remplace pas un traitement médical ou psychiatrique. Elle repose sur une approche collaborative : le client reste acteur de son évolution, et le praticien met ses compétences au service de l’accompagnement.

Les changements, prises de conscience et progrès réalisés appartiennent entièrement au client.

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✨ Les 4 grandes applications de l’hypnose

1. Application « médicale »

L’hypnose peut être utilisée pour accompagner la gestion de la douleur ou soutenir certaines interventions (ex. soins, actes mineurs), en favorisant un état de détente et de concentration intérieure.

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2. Application thérapeutique

Elle peut aider à travailler sur :

• le manque de confiance en soi

• les traumatismes

• certaines formes d’addictions

• les difficultés émotionnelles

Elle peut également être combinée à d’autres approches d’accompagnement.

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3. Applications pédagogiques

L’hypnose peut soutenir :

• la mémoire

• l’apprentissage

• la préparation mentale

• la concentration

• l’atteinte d’objectifs personnels

Elle est aussi utilisée dans les pratiques d’imagerie mentale.

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4. Applications parapsychologiques

Dans certains cadres, l’hypnose permet d’explorer :

• les régressions

• les phénomènes liés à la conscience élargie

 

✨ Applications courantes de l’hypnose

• difficultés de personnalité

• renforcement de la confiance en soi

• préparation aux examens

• accompagnement du deuil

• gestion de certaines allergies

• troubles du sommeil

 

✨ Réduire l’anxiété et le stress

L’hypnose et l’autohypnose peuvent aider à :

• réguler les émotions

• apaiser les tensions

• retrouver un état de calme

• mieux gérer les situations stressantes

Chaque séance commence généralement par une phase de relaxation profonde, bénéfique pour le bien‑être général.

Certaines études montrent que l’hypnose peut soutenir les personnes confrontées à des états de stress intense, en améliorant notamment la qualité du sommeil, la concentration et la stabilité émotionnelle.

 

✨ Vaincre ses phobies

Les phobies sont souvent liées à un besoin de contrôle. L’hypnose aide à :

• adopter une relation plus souple au contrôle

• accepter l’incertitude

• apaiser les réactions de peur

• retrouver une sensation de sécurité intérieure

 

✨ L’arrêt du tabac

L’hypnose part du principe qu’une part de chaque fumeur souhaite arrêter. Le travail consiste à renforcer cette part, à la rendre plus présente et plus active.

Les suggestions proposées peuvent porter sur :

• la sensation de liberté

• la respiration

• la neutralité ou l’aversion envers la cigarette

• la diminution des automatismes

Selon les personnes, une séance peut suffire, mais un accompagnement complémentaire peut soutenir la stabilité du changement.

✨ Perdre du poids

L’hypnose peut aider à :

• rétablir une relation positive avec son corps

• renforcer l’estime de soi

• dépasser certains blocages

• adopter de nouveaux comportements alimentaires

Elle peut également accompagner certaines difficultés liées à l’alimentation.

 

 

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