"Parfois, la personne dont tu dois te libérer, c’est celle à qui tu tenais le plus. Et c’est précisément là que commence ta vraie...

La motivation, c’est un peu comme la météo intérieure : elle change, parfois sans prévenir. Certains jours, elle brille de mille feux....

L’acceptation de soi, ce n’est pas une destination magique à atteindre un jour parfait où l’on serait "enfin assez".C’est un chemin, une...

Lorsqu’on a été victime d’une relation toxique — qu’elle soit amoureuse, familiale ou professionnelle — un véritable travail de deuil...

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un mot un peu mystérieux, un peu magique aussi : l’individuation . Un concept au cœur de la pensée...

🔍 1. Tu remets toujours à plus tard ce qui est bon pour toi Tu veux changer de travail, commencer une thérapie, prendre soin de toi…...

Quand on parle de relation toxique, on pense souvent à l’autre : un partenaire manipulateur, un parent envahissant, une amitié à sens...

Aujourd’hui, je t’emmène dans un voyage un peu particulier…Un voyage vers les profondeurs de l’âme , là où se cachent des parts que l’on...

On parle souvent de relation toxique comme si elle ne concernait que l’amour. Pourtant, cette toxicité peut se glisser partout : dans un...

Il est important de redéfinir les choses , de poser des mots sur nos relations , d'écouter, d'ouvrir nos yeux . Parce que nous sommes...

On parle souvent de relations toxiques dans le cadre amoureux, mais c’est bien plus large que ça. Une relation toxique peut exister dans...

Je suis toujours profondément touché par les parcours des personnes que j’accompagne. Émerveillé, même. Émerveillé par leur courage, par...

Ce n’est pas toujours simple d’accepter toutes les parts de soi. Surtout celles qu’on appelle nos "parts d’ombre" Tu sais, celles qu’on...

Dans notre quotidien, nous jouons tous des rôles. Que ce soit au travail, en famille, entre amis ou sur les réseaux, il est rare que nous...

On parle beaucoup d’amour de soi. Comme si c’était une évidence. Comme si s’aimer allait de soi. On ne nous l' apprend pas ! Mais en...

La peur nous paralyse.Elle fige le corps, brouille les pensées, coupe l’élan.Et pendant ce temps-là, le mental prend le contrôle et nous...

As-tu déjà eu cette sensation étrange de vivre ta vie… sans vraiment y être ?Comme si une part de toi restait figée dans le passé, à...

La culpabilité, c’est une pression. Une pression sourde, lourde, parfois constante. Et le plus souvent… c’est nous-mêmes qui nous...

Quand on rencontre un pervers narcissique, on ne le sait pas tout de suite. Il ou elle arrive dans notre vie comme un prince ou une...

On vit dans une époque où l’info défile en boucle, à toute vitesse. Chaque jour, on est bombardé de nouvelles plus inquiétantes les unes...