Quand l’amour devient poison : comprendre l’emprise pour s’en libérer

chrystophefournier
10 juil. 2025
2 min de lecture

Elle m’a dit :« Je ne comprenais plus rien… Le matin, il m’aimait. Le soir, j’étais une merde. Et moi, je m’accrochais à ses bons jours. »

Cette phrase, je l’ai entendue bien des fois. Et je l’ai vécue aussi.

Je me souviens d’un jour en particulier. Je promenais mon chien avec mon compagnon, sur la plage. Le vent, la mer, la douceur d’un moment partagé. Il m’a pris dans les bras, m’a regardé droit dans les yeux et m’a dit :« Je t’aime. »Dix minutes plus tard, dans la voiture, tout a basculé :« Tu sais que tu peux crever ? T’es une merde. Tu sers à rien. »

Quand on est sous emprise, on ne le réalise pas tout de suite. C’est insidieux. On pense que c’est de notre faute. Que si on faisait mieux, il ou elle irait mieux .On s’accroche aux « bons moments », aux excuses, aux illusions. On doute de soi, encore et encore.

Et quand nos proches nous alertent, on ne les écoute pas. Parce qu’on espère. Parce qu’on aime. Parce qu’on croit encore pouvoir sauver quelque chose. Mais c’est nous qu’on est en train de perdre.

Se respecter, c’est retrouver le nord

Dans ces relations toxiques, se respecter, c’est un acte de courage. C’est choisir de ne plus se trahir pour rester aimé. C’est décider que notre dignité, notre paix intérieure, notre sécurité émotionnelle comptent plus que les montagnes russes de cette pseudo-relation.

C’est réapprendre à se croire, à faire confiance à ses ressentis. C’est sortir de la confusion, remettre de la clarté là où l’on a été manipulé.

Et c’est difficile. Parce que l’emprise abîme. Elle brouille les repères. Elle use. Mais il est possible d’en sortir. Il est possible de reprendre sa vie.

Non, ce n’est pas toi le problème

Tu ne mérites pas d’être humiliée. Tu ne mérites pas qu’on te fasse douter de ta valeur.Tu ne mérites pas de vivre dans la peur, l’attente, la tension permanente.

Tu as de la valeur. Tu mérites une relation saine, où l’amour ne rime pas avec terreur. Tu n’es pas folle. Tu n’es pas faible. Tu es en train de survivre.

Mais maintenant, tu as le droit de faire plus que survivre. Tu as le droit d’être heureuse. De t’aimer. De te choisir.

Alors si tu sens que ce texte parle de toi, sache que tu n’es pas seule. Il est possible de s’en sortir. Il est possible de guérir. Et tu n’as pas à le faire seule.

💬 Si tu t’es reconnue, tu peux commenter. Ou m’écrire en privé. Je te lirai, sans jugement.

Christophe Fournier Desbonnet