Dans notre quotidien, nous jouons tous des rôles. Que ce soit au travail, en famille, entre amis ou sur les réseaux, il est rare que nous...

On parle beaucoup d’amour de soi. Comme si c’était une évidence. Comme si s’aimer allait de soi. On ne nous l' apprend pas ! Mais en...

La peur nous paralyse.Elle fige le corps, brouille les pensées, coupe l’élan.Et pendant ce temps-là, le mental prend le contrôle et nous...

As-tu déjà eu cette sensation étrange de vivre ta vie… sans vraiment y être ?Comme si une part de toi restait figée dans le passé, à...

La culpabilité, c’est une pression. Une pression sourde, lourde, parfois constante. Et le plus souvent… c’est nous-mêmes qui nous...

Quand on rencontre un pervers narcissique, on ne le sait pas tout de suite. Il ou elle arrive dans notre vie comme un prince ou une...

On vit dans une époque où l’info défile en boucle, à toute vitesse. Chaque jour, on est bombardé de nouvelles plus inquiétantes les unes...

Parfois, sans même en avoir conscience, on se sent bloqué dans sa vie. Comme perdu, en quête d’une place qui semble inexistante, avec...

Nous croisons tous, à un moment donné, des manipulateurs . Ce sont les maîtres en matière de toxicité relationnelle. Lorsqu’on est...

On nous apprend à nous taire On nous apprend à nous taire… et à nous terrer . Dès tout petit, on nous fait comprendre que notre voix...

Les 4 ancrages de la vie : Prendre soin de soi Prendre soin de soi ne se limite pas à des gestes extérieurs : c’est avant tout un...

Lors de mes études en neurosciences, j’ai exploré en profondeur les mécanismes de l’anxiété. Tu connais ce moment où ton cœur s’emballe,...

Le printemps est une saison de renouveau, d'éveil et de croissance. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est associé à l'élément...

On n’en a pas toujours conscience, mais de nombreuses choses peuvent nous empoisonner la vie. On a tendance à enfouir certains souvenirs...

Nous avons inconsciemment, ou même parfois consciemment, une propension à nous gâcher la vie, à ne pas être heureux, à un peu « fuir le...

Hier matin, j’avais rendez-vous avec une patiente pour couper un lien, en hypnose, avec son ex-mari. J’avais préparé mon protocole dans...

Les relations toxiques laissent souvent des cicatrices profondes. S’en remettre nécessite du temps, de la patience et un véritable...

Les relations toxiques, et en particulier celles impliquant des pervers narcissiques, peuvent avoir des conséquences profondes et...

Depuis 2019, j’ai eu l’honneur d’accompagner des femmes extraordinaires sur le chemin de leur transformation profonde. Ces femmes sont...

La résilience, c’est la capacité à renaître à soi-même, à se reconstruire et à retrouver une vie pleine de sens et de bonheur. Si notre...