🧠 Et si certaines de vos croyances ne vous appartenaient pas ?

Il arrive que nous répétions, sans même nous en rendre compte, des phrases, des jugements ou des injonctions qui ne viennent pas de nous :

👉 « Il faut être fort. »

👉 « Je dois toujours faire plaisir. »

👉 « Si je ne réussis pas, je ne vaux rien. »

Ce sont des introjections : des idées venues de l’extérieur (parents, culture, école…) que nous avons avalées psychiquement sans les remettre en question, comme si elles étaient nôtres.

🔄 Résultat ?

On vit parfois selon des règles qui ne nous correspondent pas.

On se coupe de nos besoins.

On se juge avec une voix qui n’est pas la nôtre.

👶 Et cela peut commencer très tôt…Dès le ventre de la mère.

Le fœtus est en lien direct avec l’univers émotionnel maternel. Il ressent les émotions de sa mère – tristesse, colère, peur, joie – comme si elles étaient les siennes. Et parce qu’il ne fait pas encore la différence entre "moi" et "elle", il peut s’identifier à ces états, à ces blessures, à ces injonctions non dites.

👉 « Sois sage. »

👉 « Ne prends pas trop de place. »

👉 « Ne dérange pas. »

On parle alors d’introjection utérine. Une empreinte précoce, silencieuse, mais puissante, qui façonne nos comportements, nos croyances, notre rapport au monde.

💬 Et vous ? Quelles voix résonnent en vous sans que vous les ayez choisies ?

Le travail thérapeutique permet d’identifier ces empreintes, de s’en libérer, et de retrouver sa propre voix.

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en voir plus : https://youtu.be/R0cvC750UW4