Pourquoi est-ce si vital ? Imagine ton système nerveux comme le système électrique de ta maison. S'il a été câblé dans l'insécurité dès l'enfance, les fusibles sautent au moindre orage. Prendre soin de lui, ce n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour : Sortir du mode "survie" : Ne plus passer tes journées à scanner le danger là où il n'y en a pas. Retrouver de la clarté : Quand ton système nerveux est apaisé, ton mental arrête de mouliner des scénarios catastrophes. Hab

Nous avons inconsciemment, ou même parfois consciemment, une propension à nous gâcher la vie, à ne pas être heureux, à un peu « fuir le...

Dans mes accompagnement psychologique j’ai souvent entendu mes parent m’ont dit que j’étais pas voulu, ou je suis un accident, parfois...

L’enfance est une période de construction. C’est durant ces années que se façonnent nos émotions, nos croyances, et notre manière...