un peu de lâcher prise

Parfois nous subissons des situations qui nous mettent dans la colère , l'angoisse...et notre mental vient prendre le dessus et ça devient le hamster qui roule dans sa roue en boucle

il est important de comprendre les choses

il y a plusieurs pistes

la 1er question c'est de ce demander si nous sommes responsable de ce que l'on ressent

parfois en bon hypersensible que nous sommes nous absorbons les émotions les énergies des autres donc je me pose la question de savoir est ce que cela m'appartient et si ce ne m'appartient pas plus facile de calmer son mental

ensuite si la situation est une merde dans notre vie

la question est :" qu'est ce que la situation vient m'apprendre ? le mental se met en branle différemment plutôt que c'est la merde comment on va faire ... le cheminement est diffèrent ensuite on s 'aperçoit que nous avons subit déjà des merdes et que l'on s'en est sortie donc ça calme le mental !!

ensuite est ce que dans quelques temps il y aura un impacte !!! souvent la réponse est non, on en rira même et puis aussi ce qui est fait est fait on ne peut pas revenir en arrière !!!

envoie ton mental chercher des champignons compose avec

je t'expliquerai lors d'un atelier ou d'un accompagnement comment faire !!!

belle journée

Christophe Fournier- Desbonnet

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