Revenir à soi, changer les termes du contrat à soi

Qu’est-ce que je veux dans la vie ?

Qu’est-ce qui me ressemble le plus ?

Comment puis-je arriver à une sérénité en moi ?

Telles sont les questions que l’on pourrait se poser chaque jour.

Chaque moment.

Chaque heure, chaque minute, chaque seconde…

Qu’est-ce qui me correspond au final ?

Qui suis-je ?

Pourquoi tout cela m’arrive-t-il à moi ?

La reconnexion à soi n’est pas évidente parce que nous sommes toujours en prise avec notre mental, toujours en prise avec nos obligations sociétales, parentales, familiales, professionnelles…

Des obligations ? Justement, parlons-en ! Y a-t-il vraiment des obligations ? Je pense sérieusement que la seule obligation que l’on doive se fixer, c’est d’être heureux.

On passe à côté de nos vies, de ce que l’on doit réaliser, de notre chemin de vie…

Depuis deux semaines, je me reconnecte à mon moi profond. J’écoute mon âme, je me reconnecte à ma spiritualité et il se passe des milliers de choses : je bouge le curseur à l’intérieur de moi.

Certains me diront égoïste, mais on ne peut pas donner si l’on est vide : vide de sens, vide d’envie, vide d’amour de soi…

Il est nécessaire de se recentrer en soi, de se retrouver pour partager. C’est aussi ce que je fais chaque jour avec mes articles, mes posts…

Je te propose 2 exercices pour te reconnecter à ton toi profond, en attendant l’atelier du vendredi 23 octobre à 20h00 via Zoom :

Le 1er : Tenir un journal

Le journaling permet de déposer tes humeurs, tes doutes, tes peurs de la journée. Écrire est thérapeutique. Je travaille beaucoup lors de mes accompagnements avec l’écriture thérapeutique : ça libère, on voit plus clairement les choses.

Personnellement, je tiens un journal à Suzanne, mon guide. C’est mon rendez-vous avec mon moi profond chaque jour.

Le 2ème : Passer du « Je dois » au « Je choisis »

Prends une feuille et observe toutes les fois où tu te dis "Je dois..." ou "Il faut que...". Bannis le mot "obligation" qui pèse sur tes épaules.

À la place, réécris ces phrases en commençant par « Je choisis de... » (ou "Je ne choisis pas de..."). Cela te permet de reprendre instantanément ton pouvoir personnel et de vérifier si ce que tu fais est un choix du cœur ou une contrainte subie.

On se retrouve vendredi 23 octobre à 20h00 via Zoom ! Je vous propose un atelier intimiste en ligne d'1h15 pour faire une pause, reprendre votre pouvoir et vous rechoisir.

Au programme :

• Temps de clarification : Identifier ce que vous attendez des autres… et ce que vous ne vous donnez pas à vous-même.

• Session d'hypnose guidée : « Retrouver son identité (Qui suis-je ?) » pour vous réancrer dans votre valeur propre, au-delà du regard des autres.

• Temps d'échange et d'intégration en toute bienveillance.

Bon week-end !

Christophe