la Thérapie fondée sur la compassion

La thérapie fondée sur la compassion

De 2018 à 2020 je suis accompagnée par Isabelle Lebœuf psychothérapeute et Docteure en Psychologie clinique pendant mon Burn Out, déjà à l’époque elle me met un pied dans la compassion et l’auto compassion.

Quelques années plus tard je me forme avec Isabelle sur cette Thérapie.

C’est une autre approche de la psychothérapie fondé par Paul Gilbert, elle repose sur la psychologie évolutionniste, la théorie de l'attachement, les neurosciences, et la psychologie sociale, elle favorise la régulation de nos systèmes d’émotions, elle implique un engagement à soulager notre propre souffrance et celle des autres, elle implique une exploration de nos émotions, affronter notre souffrance pour la soulager. Elle a des effets thérapeutiques prouvés, réduisant les troubles psychiatriques et améliorant le bien-être. Et nous aide à créer un environnement sain notamment dans nos relations sociales et avec nous même, elle nous aide à cultiver notre bien-être. Cette thérapie nous aide également a explorer nos propre peurs et les résistances a la compassion.

l'application de cette thérapie touche de nombreux domaine :

le Traitement de la dépression, la Gestion de l'anxiété et des troubles de l'anxiété,

la Thérapie pour le stress post-traumatique (PTSD), l'Intervention auprès de personnes souffrant de troubles de la personnalité, Soutien aux personnes en crise

Accompagnement des personnes traversant des transitions de vie difficiles,

Renforcement de la résilience chez les individus et les groupes.

voilà pour toutes ces raisons je me suis formé a cette thérapie et je peux vous dire que pour avoir déja commencer quelques séances avec des accompagnées cela fonctionne très bien dans le soulagement de problématique .

Christophe Fournier -Desbonnet

Psychopraticien Hypnothérapeute

pour tout rdv :06.78.50.48.79

à distance et en cabinet région de Lille