la peur du bonheur déclencher le mode auto-sabotage en règle

La peur du bonheur ça te parle ??

Moi oui, et je l’analyses parfois on est en mode auto sabotage que ce soit sur le plan amoureux ou le plan professionnel, on a des trucs bien qu’a un moment on y crois pas , on se dit c’est quoi la prochaine merde qui va nous tomber parce qu’ on a tellement l’habitude de se manger des tartine de merde que on en est complètement désarçonner face au bonheur

En psychologie la peur du bonheur s’appelle La chérophobie, c’est un concept cette peur du bonheur que personne n’arrive a comprendre..

La racine peut provenir de beaucoup de choses, l’environnement familiale, le stress, les traumas, derrière cela je pense et ce n’est que mon humble avis , se cache des croyances limitante parfois des croyances racine, on s’oblige à supporter certaine choses, on se crée des obligations, on est-b souvent dans la peur du jugement de ce que les autre diraient si tu étais pleinement heureux pleinement toi, .. la culpabilité aussi rentre en compte dans cette peur du bonheur..

La peur d’être heureux est souvent du a un cumul d’expériences négatives

On est dans un cercle vicieux, on devient fort en stratagème d’auto sabotage, on monte des stratégies autodestructrices, je connais parfaitement le truc pour l’avoir pratiquer et me battre encore parfois aujourd’hui   on trouvera des excuses bidon pour ne pas faire ou pour ne pas y aller, j’ai parfois par exemple dans ma vie professionnel refusé des postes qui m’aurait totalement convenu pour une broutille , une excuse bidon genre non mais l’entretien est à Tataouine, ou j’ai pas le profil… Là c’est Georges le mental qui prend le dessus, pareil dans les relations amoureuse on peut inventer des défauts a l’autre quand cela devient sérieux et que ça pourrait finir sur un beau truc…

On aime parfois ce cultiver la victime qui est en nous du coup bah tu vas pas partir sur ce chemin qui va te mener au bonheur.. Parfois  ça peut être très grave car tu  peux même en arrivé a refusé tout ce qui va te mettre en joie et tu peux t’isoler..

Il y a je pense plusieurs degré dans la peur d’être heureux, perso je sais que j’ai cette peur en moi pour l’analyser ces derniers jours mais pas au point de  refuser des moment de joie, je m’autosabote parfois juste..

Alors comment on sort de cela ?

D’une il faut se faire confiance et faire confiance à la vie, s’ouvrir, s’ouvrir au champ des possible, s’éloigner du mode culpabilité et victime

Te recentrer sur toi et sortir du mode je dois quelque choses au gens, sortir de la culpabilité, trouver la raison les éléments qui font que tu as peur d’être heureux, la racine de ce mal , parfois elle est très profonde et provient de loin..

Sortir de ces habitudes néfastes et négatives

Il va falloir aller travailler ses peurs , voir un thérapeute pour qu’il vous aide a les déloger et a déconstruire ce qui doit être déconstruite

Il y a une chose qui me revient souvent lorsque je suis dans cela c’est que peut-il t’arriver de pire ? à mon niveau j’ai tellement vécu de choses, que je réponds rien, et puis bien vous entourer d’amis, de votre famille qui vous poussent au bonheur ..

Regardez aussi des films, lisez des livres qui cultive le bonheur, cultivez tout els moment inimaginable de bonheur du simple au plus intense,

habituez vous au bonheur la vie est belle.

Christophe Fournier

Tous droits réservés ©Christophe Fournier Desbonnet 04/2024

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