Du piège à l'éveil Les relations toxiques ne détruisent pas seulement l'estime de soi. Elles modifient littéralement le cerveau, les réseaux neuronaux, la chimie émotionnelle, et la manière dont on perçoit la réalité. C'est pour ça qu'on reste, qu'on doute, qu'on culpabilise, qu'on retombe. Ce n'est pas un manque de volonté : c'est un mécanisme neuropsychologique. 1. Le début : tout rose, tout violet — et pourtant déjà piégé Au début, tout est parfait. La personne toxique ren

1. Comportements réparateurs La culpabilité pousse souvent à réparer ce qui est perçu comme une faute : S’excuser, compenser, aider...

La culpabilité est une émotion universelle, souvent utile pour réguler nos comportements sociaux. Mais lorsqu’elle devient chronique,...