Pourquoi est-ce si vital ? Imagine ton système nerveux comme le système électrique  de ta maison. S'il a été câblé dans l'insécurité dès l'enfance, les fusibles sautent au moindre orage. Prendre soin de lui, ce n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour : Sortir du mode "survie"  : Ne plus passer tes journées à scanner le danger là où il n'y en a pas. Retrouver de la clarté  : Quand ton système nerveux est apaisé, ton mental arrête de mouliner des scénarios catastrophes. Hab