L'estime de soi

Souvent on agit sans véritablement penser à l'estime de soi, seulement il n y a pas d'amour de soi si pas d'estime de soi ni confiance en soi, les 3 sont liés.

prendre en compte le soi profond c'est:

-ne pas porter de masque de l'adaptabilité pour se faire aimer

- Savoir dire non pour prendre sa place

- Savoir s'écouter : écouter son corps écouter ses besoins ...

-Exprimer ce que l'on est et accepter son unicité

-Arrêter de d'auto-maltraiter: je fais de mon mieux en toute circonstance !

Voilà quelques pistes que je voulais vous donner pour ce début d'année

l'important dans votre évolution dans votre bien être est de vous prendre en compte.

belle journée

Christophe Desbonnet

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