On vit plusieurs deuils dans une vie. Le premier — et souvent le plus dévastateur — c'est la perte d'un être cher. Et là, quelque chose d'étrange se passe. En plus de la douleur — la culpabilité s'invite. « Si j'avais su. » « J'aurais dû être là. » « J'aurais dû dire ces mots. » Et puis il y a l'autre culpabilité — celle des autres sur toi. « Comment, tu n'as pas encore fait ton deuil ? » « Ça fait combien de temps déjà ? » Je vais être clair là-dessus : Il n'y a pas de règle

Se libérer de l'ombre parentale : de la survie à la renaissance Pendant l’enfance, nos parents sont notre seul repère, notre unique source de sécurité. Mais que se passe-t-il quand ce premier amour est marqué par la maltraitance ? Qu’elle soit physique ou psychique, la toxicité parentale installe en nous une construction insécuritaire qui, tel un écho, résonne jusque dans notre vie d’adulte. L’enfant qui excuse pour survivre Dans mon cabinet, je vois souvent ce même schéma, e